エフの食卓

武蔵野丘陵森林公園完走マラソン2012

2/11（日）、武蔵野丘陵森林公園完走マラソンに参加してきました。
今回初めてのマラソン大会。
普段隔日で5,6kmジョギングしているので10kmにエントリー。

疲れや怪我を考慮して、4週間前から走る量をセーブして、
1週間前からは一切走らず、外出時にはマスクと手洗いを欠かさないなど
体調管理は気を遣った。

当日は主婦なのでやっぱりバタバタしていて、
会場に着いたのはスタート45分前。
入口からスタート地点の運動広場まで「徒歩20分」の表示に白目…
早足で向かうも、坂道の連続で嫌な予感が。

予感は大当たり。運動広場は丘に囲まれた窪地。
名前が「丘陵」だものね…

さて、受付を済ませてランナーチップを靴に付け、
手荷物を預けてスタート地点へ。

この日は風も弱くて日も差していたのでベストなマラソン日和。
スタート前は寒くてジャンプしていたけれど。

スタートの合図と共に皆走り出した。
自分はとっても遅いのでドンドン抜かれていく。
窪地からのスタートなので、初めから上り坂登場。
「もっと坂道走っておけばよかった…」
と激しく後悔しながら、既に1km地点でグッタリ。

3km位までは身体も温まらないし、足も前に進まないし、
皆に抜かれるし、正直ヤダヤダと思いながら走っていた。

給水ポイントで水をもらって飲んだら生き返った。
比較的フラットなコースに変わったのもあり、
身体が動くようになって後はひたすら走るだけ。

走っているのもヒマになってきて、
気をそらすために考え事をしたり。
時々ぶつかってくる人にムッとしたり。

そんなこんなで折り返し、5km～7kmくらいまでは
坂道はちょっと歩いてしまったけれど、
割と惰性で走れた気がする。

7kmくらいでハーフ組がスタートしたらしく、
すれ違いざまに「頑張れー」と言ってもらえて嬉しかった。
元気百倍。

しかし最後になってだらだらと下り坂を走っていると、
反対側を見た人達が走っていく…。
そう、最後は上り坂。しかも長い。
最後が一番苦しかった。

ゴールしたらチップを返却すると、その場でタイムが書かれた
完走証をプリントしてくれた。
タイムは恥ずかしいのでここには書かないけれど、
まあ初めて10km走ったのだから頑張ったよ自分。

帰りは家族が迎えに来てくれていたので良かったけれど、
入口までの徒歩20分がまた長いこと。
疲れ切った身体でとぼとぼと、歩いた。

前回は雪が降ったらしい森林公園にしては
非常に天気も良かったので運も良かったと思う。

むか～し昔、マラソンが大嫌いだった自分だけれど、
実際参加してみると苦しいながらもゴールした時の達成感は
たまらなく楽しかったので、また参加しよう！

■2/11（日）気温8度くらい？晴れ、風弱い

【装備】
・キャップ
・iPodnano
・ランニング用ジャケット（途中で暑くて脱いだ）
・長袖シャツ
・ランニングパンツ
・レッグウオーマー
・ポーチ（小）この中に貴重品は全部入れて走った

【持っていって必要なかったもの】
・化粧品（化粧直す余裕無し）

【あると良かったもの】
・ドリンク（大会の参加賞で受付時にもらえたのでよかった）
・食べ物（終わった後ものすごくお腹が空く）
・着替え、特に下着（忘れて気持ち悪かった）

• 2012-02-14 11:53:42

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最近はまっているもの。

Microsoft Expression Blendにめちゃくちゃはまっております。
（楽しいという意味ではなく）

デザイナー的な説明をすると、
IllustratorやFireworksで絵を描いて、
Dreamweaverでページに配置して、
Flashでタイムラインの動きをつける

という一連の作業を全部ここでやってしまうソフト。
使用言語はxaml。
はじめはフランス語級に理解ができなかったが、
最近ようやく浅い構造なら理解できるようになった。

Blendは元々アプリケーション開発のためのソフト。
つまりグラフィック出身の私には完全アウェーの世界。

ドロップダウンリストを作るのに２時間…
フォントを指定するのに30分…

たとえていうなら、木の棒しか持っていない状態。
冒険の旅は始まったばかりだ。

• 2012-01-31 12:40:12

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あけましておめでとうござます

2012年が始まりました。

昨年は社会的に激動の年でしたが、
激しい天災と四季に耐えてきた日本人の「忘れっぽい」習性からか、
お正月で全てリセットされた気分になります。

年末年始は病気で寝込んでしまったので
あらためて健康であることの大切さを感じ、
今年も一年体力作りに励もうと思いを新たにしました。

また、年賀状には「New year & New world」と書きました。
私の大好きなちきりんさんが「遠い人とつながろう、そうすれば世界が広がる」というようなことを語っていました。

去年までは自分の地域の活動で、
割と近い人とつながる努力をしてきました。

今年は遠い場所の人とつながることで
視野を広げ、知識を広げたいと考えています。

視点は遠い世界へ。
仕事の面では知識や経験を深められるよう、努力したいです。

今年も一年（といわずずっと）どうぞよろしくお願いいたします。

• 2012-01-07 05:33:17

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年末年始休業のお知らせ

年末年始は12/29～1/4お休みさせていただきます。

長い間放置してしまい、久しぶりの更新です。

エフルームデザイン2011年11月で8年目を迎えました。
途中手術をしたり、子どもが生まれたりで中断することもありましたが、
皆様に支えられてここまでやってこられました。

今年は昨年の不景気から回復するかな…と思っていたところに未曾有の大震災。

ペンディングやストップが相次ぎ、前半は非常に厳しい年でした。
そんな中でも後半は少しずつですが周りが元気になってきたのを感じます。

オープン2年目を迎えたラビータもマイペースながら活動を続けています。
そのほかにもいくつかのプロジェクトが水面下で進行中です。

自分の中で焦りと迷いがあり、仕事の面でかなり迷走する時期があったのですが、
たとえて言うなら腰が定まったというか、背骨から突きを繰り出したときの手応えのような、
力のある動きになってきた年でした。

来年は地道に進みつつ、いざという時は鋭く動けるように鍛錬を続けて
力強く過ごしていきたいと思っています。

• 2011-12-28 09:59:34

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ftpaccessに関する覚え書き

今日FTP転送しようとしたら、IP制限かけてあるフォルダが不可視になってしまっていた。

慌てていたため、「サイバー攻撃！？」と思い
自分のサイトにアクセスしようとして、こんなページが出たからパニックになりかかった。

原因は昨日うっかりルータの電源を切ってしまったため、
IPの割り当てが変更になってしまったからのよう。

自分のIPを調べ直し→ココで
ftpaccessを上書きして事なきを得た。

IPは割り当てが突然かわることもあるので要注意。

• 2011-07-13 10:22:02

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